Numerosi sono i modelli di ciclo-camera presenti sul mercato e non sempre è facile scegliere. Non solo vi è una ampia scelta di marche e modelli, ma anche i prezzi variano sensibilmente: si possono, infatti, trovare ciclocamere a partire da 90 euro fino ad arrivare ad oltre 1000 euro
Vi sono, comunque, dei criteri fondamentali da seguire per la scelta dell’ attrezzo più adatto alle propie necessità che cercheremo in questo articolo di illustrarvi:
- Resistenza: ci sono tre tipologie principali di resistenza: a tamburo, ad aria, magnetica.
A tamburo è la tipologia di resistenza più "vecchia" che si trova, attualmente, solo sui modelli super-economici e sta gradualmente scomparendo a favore della resistenza di tipo magnetica che rende il movimento più fluido e più silenzioso.
La resistenza magnetica è controllata elettronicamente e generalmente i modelli che la utilizzano pesano di meno di quelli con altri tipi di resistenza, rendendo più facile spostare l’ attrezzo in casa.
- Modello Recumbent: accanto alla bici da camera tradizionale, che consente di avere una postura simile a quello che si ha mentre si utilizza una normale bicicletta, i modell recumbent si caratterizzano per uno sviluppo orizzontale, con un comodo sellino regolabile dotato di schienale e dei pedali posti di fronte e non sotto all’utilizzatore. Sono molto più comode soprattutto per gli anziani o per chi ha difficoltà a muoversi come per esempio negli obesi. Sono anche ottime per gli atleti perchè la postura seduta permette una ottimale espansione della gabbia toracica.
- Dimensioni Regolabili: da non sottovalutare è anche l’importanza della "stabilità" in maniera particolare quando si pedala ad una certa velocità.
- Controllo Cardiaco: alcuni modelli di bici da camera sono dotati di un cardiofrequenzimetro interno che permette di controllare il proprio battito cardiaco senza interrompere l’ esercizio, semplicemente toccando i sensori con la mano. Altre bikes, invece, più complete, oltre ad un cardiofrequanzimetro interno sono in grado di leggere tramite impulsi radio le pulsazioni registate da una fascia toracica da applicare ai torace.
- Programmi: alcune bici da camera sono dotate di un numero di programmi pre-impostati che simulano diverse tipologie di allenamento e quindi di esercizi, consentendo di raggiungere divesi obbiettivi. In particolare le bici da camera che dispongono dei programmi di frequenza cardiaca predefinita aiutano a realizzare esercizi mantenendo il battito costante ( è lo stessa bike che aumenta/diminuisce la resistenza in base al battito cardiaco rilevato in tempo reale della persona che sta andando in quel momento sull’attrezzo ). Tali esercizi a ritmo cardiaco predefinito sono consigliabili a chi vuole diminuire di peso o aumentare la resistenza aerobica.