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Perchè fare spinning
Perchè fare spinning
Perchè anche in casa si può effettuare un allenamento aerobico ad alto consumo calorico, ma anche un allenamento che sia propedeutico per gli appassionati di bici o gli agonisti!
Perchè nei mesi invernali si può praticare al chiuso, a differenza dalla bicicletta.
Perchè nei mesi invernali si può praticare al chiuso, a differenza dalla bicicletta.
Unica avvertenza:
lo Spinning è una attività sportiva ad impegno molto elevato, caratterizzata da fasi di lavoro ad intensità variabile con sollecitazioni violente sia del sistema cardiovascolare (si raggiungono frequenze cardiache di picco molto elevate), sia dell’apparato muscolare, pertanto è opportuno chiedere il parere del proprio medico curante prima di "buttarsi" in allenamenti eccessivamente faticosi.
lo Spinning è una attività sportiva ad impegno molto elevato, caratterizzata da fasi di lavoro ad intensità variabile con sollecitazioni violente sia del sistema cardiovascolare (si raggiungono frequenze cardiache di picco molto elevate), sia dell’apparato muscolare, pertanto è opportuno chiedere il parere del proprio medico curante prima di "buttarsi" in allenamenti eccessivamente faticosi.
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